Sessões de treino funcional abertas à comunidade

A partir de amanhã, todas as terças-feiras, entre as 16 e as 16.45 horas, os alunos do 2.º ano do Curso Profissional de Desporto do Agrupamento de Escolas José Estêvão (AEJE), de Aveiro, irão promover sessões de treino funcional abertas a toda a comunidade. As atividades são gratuitas e acessíveis a pessoas de todas as idades e condições físicas, com o principal objetivo de incentivar um estilo de vida saudável e ativo.

Este projeto surge como uma excelente oportunidade para aqueles que desejam melhorar a saúde física e mental, aliviar o stress e fortalecer os laços dentro da comunidade escolar. Os alunos do Curso Profissional de Desporto serão responsáveis por orientar as sessões, criando um ambiente seguro e acolhedor para todos os participantes.

O professor Nuno Troia, um dos responsáveis pela iniciativa, destaca a importância da ação. «Este projeto está alinhado com as atividades de promoção da saúde física que temos desenvolvido ao longo do tempo. O objetivo principal é proporcionar a todos os membros da nossa comunidade a oportunidade de realizar um treino que contribua para manter um bom estado físico e uma saúde mental equilibrada», afirmou o docente.

Além disso, o professor alerta para os riscos da falta de atividade física regular. «Cada vez mais se reforça a necessidade de praticar exercício físico para prevenir os danos que a inatividade causa à saúde. É por isso que, com esta iniciativa, temos a oportunidade de contribuir para uma comunidade mais saudável e consciente da importância do movimento e da mobilidade física», concluiu.

Este projeto faz parte de um conjunto de iniciativas voltadas para a promoção da saúde e do bem-estar físico, que, como foi mencionado, têm obtido ótimos resultados dentro do AEJE. «Os projetos que temos implementado têm sido muito bem recebidos na nossa comunidade escolar. Tenho a impressão de que tanto os alunos como os professores estão cada vez mais conscientes da importância do exercício físico, da boa postura e da mobilidade, e do impacto positivo que essas práticas terão na sua saúde a longo prazo», destacou o docente. «Temos, todos juntos, que dar continuidade a este trabalho, nas nossas casas e nas horas livres, para que o impacto dessas práticas seja ainda mais significativo e duradouro», revela o professor Nuno Troia.

Este projeto, portanto, não só visa melhorar a saúde individual, mas também fortalecer o compromisso da escola com o bem-estar coletivo, convidando todos a participarem ativamente nestas novas jornadas de promoção de treinos e hábitos saudáveis.